Piękne oczy
Dawniej zmiana koloru oczu czy nienoszenie okularów w przypadku większych wad wzroku mogłyby być problematyczne. Jak jest teraz? Po udaniu się do okulisty możemy zdecydować jaki kolor oczu chcielibyśmy mieć. Powstało dużo firm, które nie tylko tworzą soczewki we wszystkich kolorach tęczy, ale za odpowiednią opłatą możemy mieć soczewki z dowolnym, zamówionym przez siebie wzorem. Efekt ten jest często wykorzystywany w przypadku filmów, gdy aktorzy potrzebują soczewek, by dodać autentyczności odgrywanej przez siebie roli. Czy jednak musimy być gwiazdami, by stać nas było na soczewki? Odpowiedź jest może zaskakująca, ale nie. Soczewki z roku na rok są coraz tańsze. Z doświadczenia wiem, że nieopłacalne jest kupowanie soczewek miesięcznych, ale lepiej jest zainwestować od razu w trzymiesięczne. Informacja dla osób, które boją się dokonać zakupu, ponieważ myślą, że soczewki nie będą im pasowały: większość salonów optycznych oferuje bezpłatne tygodniowe testery, by przyzwyczaić oko do soczewki i dać klientowi czas na nauczenie się ich zakładania. Nie polecam jednak kupowania soczewek na własną rękę, bez konsultacji z okulistą, ponieważ może to grozić pogorszeniem wzroku lub dokuczliwymi chorobami oczu. Jaki jest więc mniej więcej koszt soczewek? Soczewki miesięczne niekolorowe kosztują około trzydziestu do czterdziestu złotych. Soczewki trzymiesięczne niekolorowe od osiemdziesięciu do stu, a soczewki kolorowe (w zależności od rodzaju) w granicach dziewięćdziesięciu do stu pięćdziesięciu złotych. Oczywiście zdarzają się tańsze oferty, ale nie zawsze jakość idzie w parze z ceną. Zmęczone, opuchnięte oczy są zmorą każdej kobiety. Są one efektem braku snu, długich godzin spędzonych przed komputerem oraz przepracowania. Każda kobieta powinna o nie dbać, nie tylko ze względu na ich zdrowie przez wszystkie lata, ale również ze względu na ich wygląd i blask dodający kobiecie zdrowego spojrzenia. Najlepszym lekiem dla oczu jest sen, jednak nie zawsze jest on pomocny. Długotrwałe przemęczenie powoduje, że sen już w niczym prawie nie pomoże. , dlatego należy sięgnąć po inne sposoby. Aby pozbyć się worków pod oczami, należy przykładać na nie plastry zimnego, świeżego, surowego ziemniaka. Pomocna będzie również łyżka schłodzona w lodówce a następnie przykładana do powiek, działa podobnie jak kostki lodu. Pomocny jest również żel chłodzący do oczu, nakładany jak okulary, chłodzony w lodówce. Ulgą dla zmęczonych oczu jest okład z ciepłego mleka, naparu z rumianku lub świetlika. Płatki kosmetyczne należy namoczyć a naparach i przyłożyć je na powieki na około 10-15 minut. Dobre efekty przynosi także gimnastyka oczu. W ciągu dnia należy kilkakrotnie zrobić sobie przerwę od siedzenia przed komputerem, otworzyć kilkakrotnie szeroko oczy, zamknąć je, popatrzeć raz w jedna stronę raz w druga stronę. Trzema palcami należy wykonywać okrężne ruchy masujące, a jeżeli nosi się okulary, kciukiem i palcem środkowym należy naciskać nasadę nosa. Zmęczone oczy potrafią dodać kobiecej twarzy brzydkich rus, dlatego warto tak bardzo z tym problemem walczyć różnymi sposobami.
Migrena
Migrena to ból głowy, najczęściej daje o sobie znać jako bardzo silny, rozpierający czaszkę promieniujący w stronę oczu. Ból ten zwykle zaczyna się po jednej tronie głowy, dopiero później obejmuje ją całą. U wielu osób zanim rozpocznie się migrena, pojawiają się przed oczyma zygzaki świetlne tzw. aura. Migrena ponadto wywołuje mdłości, wymioty oraz nadwrażliwość na światło. Każda osoba cierpiąca na ataki migreny, powinna szybko reagować, aby uchronić swój organizm przed uciążliwymi dolegliwościami. Szybkie zażycie tabletki np. Aspirin, Panadol czy Migren pozwoli pozbyć się bólu na jakiś czas. Należy jednak uważać by nie przekroczyć dziennych dawek leku. Gdy pojawią się pierwsze zwiastuny migreny warto położyć się w cichym zacienionym pokoju i spróbować się przespać. Ulgę w bólu mogą również przynieść zioła. Warto mieć sporządzoną wcześniej mieszankę następujących ziół: melisa, miłorząb, czarny bez oraz lipa. Łyżkę ziół zalewa się wrzącą wodą i zaparza pod przykryciem około 10 minut. Jeżeli bólowi głowy towarzyszą nudności warto zaopatrzyć się w herbatkę imbirową, która skutecznie łagodzi dolegliwość. Migrena zawsze pojawia się w najmniej odpowiednim momencie właśnie dlatego trzeba nauczyć się z nią walczyć bo inaczej trudno jest żyć. Warto jest wraz ze specjalistą znaleźć najodpowiedniejszy sposób na walkę z tym rodzajem migreny który właśnie ty posiadasz. Być może pozbędziesz się tego bólu na zawsze. Napięciowy ból głowy jest tępy, silny, bądź niewielki. Przeważnie obejmuje całą głowę i dopiero stopniowo narasta. Ból ten charakteryzuje się uczuciem napięcia w okolicach skroni i czoła. Odnosi się wrażenie, że głowę uciska coraz mniejsza i ciaśniejsza obręcz. Napięciowy ból głowy może trwać kilka minut, bądź powtarzać się kilkakrotnie w ciągu dnia. Podobne objawy mogą towarzyszyć weekendowemu bólowi głowy, który pojawia się zazwyczaj pierwszego dnia wolnego od pracy. Szybka interwencja w razie ataku bólu pozwoli nam złagodzić objawy lub je całkowicie zlikwidować. Pomocna w tym będzie melisa, która działa uspokajająco i rozkurczowo. Doskonale się sprawdza na bóle o podłożu nerwowym. Jeśli bóle nie są zbyt mocne, w zupełności wystarczą ćwiczenia rozluźniające mięśnie karku. Należy spleść ręce z tyłu głowy, po uprzednim wyprostowaniu się i odciągnąć łokcie do tyłu. Potem wstać z fotela i pospacerować przez chwilę. Ulgę może również przynieść masaż karku i szyi. Można go wykonać samodzielnie lub wybrać się do masażysty. Jeżeli bóle głowy są częste musisz zrobić badania gdyż ból głowy może świadczyć o jakiś niepokojących zmianach w twoim organizmie. Zmiany te mogą być groźne dlatego właśnie warto wszelkie niepokojące zachowania organizmu konsultować z lekarzem specjalistą. Domowe sposoby zwalczania bólów głowy często bywają skuteczne więc warto jest również z nimi się zapoznać. Zasady przyjmowania leków przeciwbólowych są dosyć łatwe i oczywiste, należy jednak od czasu do czasu sobie o nich na nowo przypomnieć. Zażywając lek przeciwbólowy bez recepty i bez porady farmaceuty, należy dokładnie zapoznać się z ulotką. Powinno się dowiedzieć jak należy go zażywać oraz jakie są ewentualne przeciwwskazania. Po u przednim zażyciu jednego leku przeciwbólowego, nie powinno się łączyć go z innym środkiem przeciwbólowym. Połączenie różnych niesteroidowych leków przeciwzapalnych, może spowodować nasilenie się skutków ubocznych. Jeżeli w ulotce jest wyznaczony czas pomiędzy kolejnymi dawkami leku należy go bezwzględnie przestrzegać, aby zachować odpowiednią dawkę leku w organizmie. Zazwyczaj leki przeciwbólowe należy zażywać bezpośrednio po jedzeniu. Taka forma zażywania tabletki pozwala na osłonięcie żołądka. Warto również pamiętać, iż leki przeciwbólowe należy popijać wodą, nie sokami, colą czy herbatą. Ból przewlekły nie dający się okiełznać lekami przeciwbólowymi lub przeciwzapalnymi, leczy się w specjalistycznych przychodniach leczenia bólu. Często kupując coś przeciwbólowego nawet nie myślimy o tym jak należy je przyjmować przez co nawet nie próbujemy czytać ulotki a jest to naprawdę ogromny błąd ponieważ złe przyjmowanie leku nawet tak prostego w podawaniu jak przeciwbólowy może spowodować pewne komplikacje które mogą być naprawdę groźne. Dlatego należy zawsze pamiętać o tym by czytać ulotki dołączone do leków.
Piękne włosy
Każdy marzy o pięknych włosach, które wyglądałyby na zadbane i naturalne. To jest możliwe, ale choć niektórzy myślą, że wystarczy kupić szampon dobrej firmy to mylą się bardzo. Każdy człowiek ma inny rodzaj włosów. Włosy mogą być cienkie, grube, przetłuszczone, suche, bez objętości, mogą posiadać łupież i inne. Dlatego tak ważny jest dobry wybór szamponu, ponieważ zły zakup może pogorszyć tylko stan naszych włosów. Przed udaniem się na zakupy zastanówmy się, jaki rodzaj włosów posiadamy. Nie zajmie nam to dużo czasu, ale przyda się na pewno w czasie wyboru. Jeśli już wiemy, jakiego szamponu nam potrzeba możemy udać się do sklepu. Na półkach znajdziemy mnóstwo propozycji przeróżnych firm. Możemy być niezdecydowani, która firma będzie dla nas odpowiednia. W tej sytuacji możemy poprosić o pomoc i poradę ekspedientki, która powinna nam, choć trochę ułatwić zadanie opisując zalety i wady danego produktu. Na pewno dzięki temu będziemy mogli lepiej poznać produkty i podjąć decyzje. Możemy kupić szampon na próbę, a jeśli nie spełni po 2 tygodniach użytkowania naszych oczekiwań możemy zastanowić się nad kupnem innego. Lepiej dobrze się zastanowić zanim kupimy dany szampon, aby potem nie musieć zmieniać szamponów jak rękawiczki, gdyż wpływa to negatywnie na stan naszych włosów. Trzeba pamiętać, że włosy szybko się niszczą i osłabiają, dlatego trzeba o nie dbać jak najlepiej. Szampon do włosów powinien być naprawdę dobrze dobrany ponieważ włosy są naszą wizytówką. Brunetka, blondynka, ruda czy szatynka – każda z nas pragnie mieć piękne i lśniące włosy. Oglądając w telewizji reklamy szamponów i odżywek do włosów zastanawiamy się jakim sposobem osiągnąć taki efekt na włosach, jaki osiągnęły te piękne aktorki… Otóż są na to sposoby. Wymarzony efekt osiągniemy poprzez odpowiednie dbanie włosy i stosowanie dobrze dobranych kosmetyków. Niekiedy kobiety skarżą się, iż odżywka którą kupiły nie dała żadnego efektu. Oczywiście ,jeśli do włosów przetłuszczających się zastosujemy odżywkę nawilżającą, nasze włosy nie będą mieć lepszej kondycji. Wręcz przeciwnie- będą się jeszcze bardziej przetłuszczać, zaczną się elektryzować i źle układać. Należy zatem przede wszystkim wiedzieć, jaki rodzaj kosmetyku pasuje do wymagań naszych włosów. O taką poradę najlepiej zapytać kosmetyczki lub dermatologa, lecz nawet kilka słów ekspedientki w sklepie jest wystarczająca, aby kupić odpowiednią odżywkę. Musimy pamiętać, że nasze włosy ciągle narażone są na obciążenia i zanieczyszczenia. Związanie gumką, suszenie i prostowanie- to wszystko przeciąża włosy i sprawia, że stają się cienkie i łamliwe. Dlatego też stosowanie jedynie szamponu nie wystarczy. Każda kobieta po umyciu głowy powinna nałożyć dobrą odżywkę. Obecnie na rynku istnieje ich mnóstwo i na pewno znajdziemy coś dla siebie. Musimy jednak pamiętać o tym, że jednorazowe zastosowanie jej nie wystarczy. Kosmetyk musimy nakładać regularnie, po każdym myciu.